[...] podstawie tego co pisales. W innych dzialach proponowali zupelnie inne stosowanie diety przez co mogla by im sie ona wydawac zla. Suplementy: tribulus fat transporter (to jest spalacz tak? Bo nie znam sie zbytnio na spalaczach) bialko Dokupic do tego jakies witaminy, zma, bcaa i omega 3 ? Z $$$ na suplementy nie bedzie problemow. Jest [...]
kurde i jest problem bo ja jestem na profilu mat-inf-fiz ja z kolei w liceum byłem na profilu humanistycznym i jakos z biola dałem sobie rade a równiez z tego przedmiotu interseuje mnie głownie anatomia człowieka bo o zadnych rybkach, roslinkach i pantofelkach za ***a nie lubie sie uczyc:/ dobijaja mnie te tematy masakrycznie... co smiesznie [...]
[...] 10km dla początkujących... i TRZYMAJ SIE PLANU !! nie biegaj wiecej nie biegaj mniej - tyle ile mówi plan wliczone sa w niego interwały, wytrzymałośc, wszystko. Zmontowany jest przez profesjonalistów, także można temu wierzyć. PRZED KAŻDYM BIEGIEM ROZGRZEWKA i małe rozciąganie (poszukaj na runnersworld.com filmiku "yoga for runners") [...]
[...] i wcześniejsze wypowiedzi świadczą o naszym bardzo poważnym podejściu do klienta jak i do sprzedawanego przez nas produktu. kamilek777: Na tej fotce którą pokazałeś spaw jest po 4 stronach, profil wchodzi w drugi profil ciasno na 10 cm, a skręcone jest na 4 śruby M12. Takie łączenie jest wytrzymalsze niż nie jeden spaw konkurencyjnych ławek [...]
Tak jak jarasek powiedział. W plażówce ważna jest technika nie siła. Na hali siła jest potrzebna, ale w plażówce już ważniejsza jest technika i bania do myślenia. A co do partii to w siatkówce ważne są wszystkie. Na ćwiczenie pleców za wcześnie, ale biceps czy triceps możesz potrenować. Ćwicz brzuszki, bo są one bardzo ważne w wyskoku. Czyli u [...]
[...] małych ciężarach. Co można z tym zrobić? Technika, zbyt duży ciężar lub uwarunkowania szkieletu, że może akurat to ćwiczenie, w sposób jaki je wykonujesz powoduje, że ruch jest nienaturalny dla stawów. b) Podobnie jest przy przysiadach z obciążeniem - kolana bolą - zaznaczam, że bez obciążenia mogę śmigać przysiady i bólu nie ma - chyba, że [...]
tomek wwl ma rację,a co do apteczniaka to wystarczy tylko spojrzec, zero hologramów,zero informacji o firmie,zero o kraju pochodzenia i można tak jeszcze długo wymieniac ,jest to under który ma dośc szczelne opakowanie do którego nie dostanie się nic a w środku czekają tabsy wrzycone do jednego woreczka,czekamy jak ktos sie wypowie co do działania [...]
vertical jump bible ma ten plus ze kazdy znajdzie cos dla siebie (zarówno początkujący jak i zaawansowani) The Vertical Project jest gdzies na uploadzie wrzucony, kumpel go sciagnał z neta, wieczorem jak wróce to sie go spytam i przesle link. Z tego co widzialem to jest wymagajacy.... trzeba miec dostep do ciezarów(co chyba oczywiste:P) no i kilku [...]
"Jem więcej niż potrzebuje,ale przecież w tydzień nie złapę 5-10kg. Mam taki typ budowy ciała,że jestem chudy. Nie tak dawno , bo miesiąc temu pisałeś: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_na_mase%2Dpomog%C4%85_-t420909.html "No właśnie-dieta... Pracuję na 3 zmiany i u mnie z odżywianiem się jest niewesoło więc z dietą byłoby ciężko..." [...]
nie ni taka mieszanka to tragedia i watpie zeby sie udala.. a co do tematu to straszne jest to co nasze i nie tylko przecież nasze media bo w angli wybito sporo pit bulli tylko dlatego ze własnie tv miała sensacje.. zrobiono z tych psów mordercow na calym swiecie, ale to jest niedorzeczne, nie mozna zakladac ze kazdy pit to morderca, a labrador to [...]
[...] ćwiczeniach dynamicznych/skocznościowych tutaj stałem sie jakiś powolny - dokładamy ciężaru w ćwiczeniach olimpijskich co trening zawsze uda coś sie dołożyc Trening oparty jest o ciągły postęp. Bez wpisek z treningów ciężko nawet ocenić, czy wszystko robisz dobrze. Obawiam się, że łatwo popełnić jakiś błąd - na przykład maksy z przysiadu mogą [...]
duzo jest takich "ekspertow" na tym forum ja tam bardzo rzadko czytam to co producent napisal...chyba ze chodzi o bardziej zaawansowane suple czy cos wiecej niz suple:) ale czytac to co zaleca producent na odzywkach i w dodatku klocic sie na forum to juz na prawde nawet smieszne nie jest trzeba miec troche wiedzy i samemu wiedziec co i [...]
Mozna w sumie porozprawiac ,ktora Deca-Durabolin jest ok czemu nie od tego jest ten dział,cosobiscie to wiem ale nie o tym chciałem.Zółta sie konczy i juz nie bedzie produkowana to co teraz jest to zapasy dobrej deci max na 2 miesiace i + niekonczance sie zapasy fejka.Moje info to 99% ze Schering przejmie produkcje Deca_Durabolin Organona i jest [...]
[...] i wychodzi, ze to zadna Ameryka tylko wielki koktajli podstawowych mineralow, witami, aminokwasow i tysiaca innych dodatkow. Wazne jest zeby kontrolowac co sie je i nie braz rownolegle BCAA i innych suplementow, bo bedziesz mial podwojna dawke. A co do przetrenowania, to wlasnie jestem w trakcie lektury [...]
[...] powie kto w niej uczestniczył... Policja zawsze przyjeżdża po fakcie i szuka winnego którym zostajesz TY winnym zostajesz dopiero po rozprawie sądowej (każdy rękoczyn jest traktowany jako napaść z bronią w ręku) co to za herezja? policja pieczołowicie będzie się starać cię u******lić, nie ważne czy Ty zaatakowałeś czy ktoś Ciebie... z [...]
boze wiem co to jest potocznie tak sie mowi a ty dymq nie zgrywaj znawcy bo jetes wiatrak i robisz za 6zl/h na budowie. i produkt EC i agovirit depot to testosterone suspension czyli wodna zawiesina, nazwa ta nie mowi jednak o estrze testosteronu w przypadku agi jest to IZOBUTYRAT (??) a w przypadku testojectu jest to bezestrowa forma [...]
No biega dokladnie o to co wywnioskowales. Doswiadczenie duze, ze sportem za pan brat, fitness, siłka parę lat. Od kiedy jest kłopot z efedrą w spalaczu a produkty w rodzaju Thermal Pro są "podejrzane" co do jej zawartości, nie było moim zdaniem na rynku nic pożadnego. Venom i takie tam - kicha jak dla mnie. Organizmu sie nie oszuka - [...]
THE1ROCK nie tak szybko. Po pierwsze Linux to ogólna nazwa dla systemów operacyjnych. Czy jest pełny? A co to znaczy? Pełny to jest tramwaj jak rano jadę do pracy. Trzeba sobie odpowiedzieć do czego ma nam ten system służyć? WinXP dobrze połatany i posprzątany jest dobrym systemem (w przeciwieństwie do Visty) i co najważniejsze bezpiecznym. Tak. [...]
W tym ośrodku na Solcu jest jedna (tam w tym ośrodku co korty tenisowe) :) Ale nie wygląda sympatycznie jak oglądałem hehe... (dodatkowo nie widziałem ani jednej osoby jak byłem a byłem w godzinach po pracy ~17-18:P) Poza tym gdzieś na ulicy Browarnej ponoć jest jakaś także ale tej nie sprawdzałem. I na rozbrat jeszcze chyba jest tam gdzie baseny. [...]
u mnie zdecydowanie póki co ta żeńska część moich dawnych znajomych ze szkół jest rodzicami. Ale co ciekawe...to nie te najfajniejsze laski,tak jakos zauważyłem ze dzieciate są te które nie miały zbyt wielkiego brania. PS: I tak jeszcze zauważyłem że dzieciate są te co pokończyły edukacje na szkole średniej...te co poszły na studia jakoś o [...]
Utrata 8 kg w 2 miesiące, bez wspomaczy - dieta + ćwiczenia
